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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
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Gambie : 01H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
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Gambie : 02H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Gambie : 03H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Gambie : 04H00
Grenade : 00H00
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Gambie : 05H00
Grenade : 01H00
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Gambie : 06H00
Grenade : 02H00
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Gambie : 07H00
Grenade : 03H00
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Gambie : 08H00
Grenade : 04H00
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Gambie : 09H00
Grenade : 05H00
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Gambie : 10H00
Grenade : 06H00
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Gambie : 11H00
Grenade : 07H00
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Gambie : 12H00
Grenade : 08H00
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Gambie : 13H00
Grenade : 09H00
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Gambie : 14H00
Grenade : 10H00
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Gambie : 15H00
Grenade : 11H00
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Gambie : 16H00
Grenade : 12H00
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Gambie : 17H00
Grenade : 13H00
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Gambie : 18H00
Grenade : 14H00
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Gambie : 19H00
Grenade : 15H00
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Gambie : 20H00
Grenade : 16H00
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Gambie : 21H00
Grenade : 17H00
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Gambie : 22H00
Grenade : 18H00
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Gambie : 23H00
Grenade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Georges ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grenade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade, Fuseau Horaire de la Grenade ou bien encore Heure du lever du soleil en Grenade ainsi que Heure du coucher du soleil en Grenade et Heure du Zenith en Grenade ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade, Heure du Crépuscule en Grenade ainsi que Durée du Jour en Grenade, Passage à l'heure d'hiver en Grenade sans oublier Passage à l'heure d'été en Grenade.
Kenny LaRocque