Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grenade

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grenade ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Grenade Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Grenade : 19H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Grenade : 20H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 02H00

  Grenade : 21H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 03H00

  Grenade : 22H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 04H00

  Grenade : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 05H00

  Grenade : 00H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Grenade : 01H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Grenade : 02H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Grenade : 03H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Grenade : 04H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Grenade : 05H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Grenade : 06H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Grenade : 07H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Grenade : 08H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Grenade : 09H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Grenade : 10H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Grenade : 11H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Grenade : 12H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Grenade : 13H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Grenade : 14H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Grenade : 15H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Grenade : 16H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Grenade : 17H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Grenade : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Georges ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Grenade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade ou bien encore Fuseau Horaire de la Grenade sans oublier Heure du lever du soleil en Grenade mais aussi Heure du coucher du soleil en Grenade également Heure du Zenith en Grenade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade ou bien encore Heure du Crépuscule en Grenade et surtout Durée du Jour en Grenade et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grenade mais aussi Passage à l'heure d'été en Grenade.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Miguel Mesa