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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Grenade : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Grenade : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Grenade : 00H00
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Zambie : 07H00
Grenade : 01H00
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Zambie : 08H00
Grenade : 02H00
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Zambie : 09H00
Grenade : 03H00
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Zambie : 10H00
Grenade : 04H00
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Zambie : 11H00
Grenade : 05H00
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Zambie : 12H00
Grenade : 06H00
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Zambie : 13H00
Grenade : 07H00
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Zambie : 14H00
Grenade : 08H00
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Zambie : 15H00
Grenade : 09H00
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Zambie : 16H00
Grenade : 10H00
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Zambie : 17H00
Grenade : 11H00
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Zambie : 18H00
Grenade : 12H00
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Zambie : 19H00
Grenade : 13H00
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Zambie : 20H00
Grenade : 14H00
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Zambie : 21H00
Grenade : 15H00
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Zambie : 22H00
Grenade : 16H00
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Zambie : 23H00
Grenade : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Georges ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grenade. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade et surtout Fuseau Horaire de la Grenade et Heure du lever du soleil en Grenade et surtout Heure du coucher du soleil en Grenade et Heure du Zenith en Grenade ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade et Heure du Crépuscule en Grenade et Durée du Jour en Grenade et Passage à l'heure d'hiver en Grenade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Grenade.
Miguel Mesa