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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Grenade : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Grenade : 00H00
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Bénin : 06H00
Grenade : 01H00
-
Bénin : 07H00
Grenade : 02H00
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Bénin : 08H00
Grenade : 03H00
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Bénin : 09H00
Grenade : 04H00
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Bénin : 10H00
Grenade : 05H00
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Bénin : 11H00
Grenade : 06H00
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Bénin : 12H00
Grenade : 07H00
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Bénin : 13H00
Grenade : 08H00
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Bénin : 14H00
Grenade : 09H00
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Bénin : 15H00
Grenade : 10H00
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Bénin : 16H00
Grenade : 11H00
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Bénin : 17H00
Grenade : 12H00
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Bénin : 18H00
Grenade : 13H00
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Bénin : 19H00
Grenade : 14H00
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Bénin : 20H00
Grenade : 15H00
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Bénin : 21H00
Grenade : 16H00
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Bénin : 22H00
Grenade : 17H00
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Bénin : 23H00
Grenade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Georges ou votre retour à Cotonou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grenade.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade également Fuseau Horaire de la Grenade sans oublier Heure du lever du soleil en Grenade sans oublier Heure du coucher du soleil en Grenade mais aussi Heure du Zenith en Grenade mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade sans oublier Heure du Crépuscule en Grenade ou bien encore Durée du Jour en Grenade et Passage à l'heure d'hiver en Grenade sans oublier Passage à l'heure d'été en Grenade.
Miguel Mesa