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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Grenade : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Grenade : 00H00
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Gabon : 06H00
Grenade : 01H00
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Gabon : 07H00
Grenade : 02H00
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Gabon : 08H00
Grenade : 03H00
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Gabon : 09H00
Grenade : 04H00
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Gabon : 10H00
Grenade : 05H00
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Gabon : 11H00
Grenade : 06H00
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Gabon : 12H00
Grenade : 07H00
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Gabon : 13H00
Grenade : 08H00
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Gabon : 14H00
Grenade : 09H00
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Gabon : 15H00
Grenade : 10H00
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Gabon : 16H00
Grenade : 11H00
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Gabon : 17H00
Grenade : 12H00
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Gabon : 18H00
Grenade : 13H00
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Gabon : 19H00
Grenade : 14H00
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Gabon : 20H00
Grenade : 15H00
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Gabon : 21H00
Grenade : 16H00
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Gabon : 22H00
Grenade : 17H00
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Gabon : 23H00
Grenade : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Georges ou votre retour à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grenade.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade également Fuseau Horaire de la Grenade sans oublier Heure du lever du soleil en Grenade et Heure du coucher du soleil en Grenade également Heure du Zenith en Grenade et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade également Heure du Crépuscule en Grenade mais aussi Durée du Jour en Grenade et Passage à l'heure d'hiver en Grenade, Passage à l'heure d'été en Grenade.
Ariel Moïse