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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Grenade : 00H00
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Sénégal : 05H00
Grenade : 01H00
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Sénégal : 06H00
Grenade : 02H00
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Sénégal : 07H00
Grenade : 03H00
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Sénégal : 08H00
Grenade : 04H00
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Sénégal : 09H00
Grenade : 05H00
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Sénégal : 10H00
Grenade : 06H00
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Sénégal : 11H00
Grenade : 07H00
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Sénégal : 12H00
Grenade : 08H00
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Sénégal : 13H00
Grenade : 09H00
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Sénégal : 14H00
Grenade : 10H00
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Sénégal : 15H00
Grenade : 11H00
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Sénégal : 16H00
Grenade : 12H00
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Sénégal : 17H00
Grenade : 13H00
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Sénégal : 18H00
Grenade : 14H00
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Sénégal : 19H00
Grenade : 15H00
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Sénégal : 20H00
Grenade : 16H00
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Sénégal : 21H00
Grenade : 17H00
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Sénégal : 22H00
Grenade : 18H00
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Sénégal : 23H00
Grenade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Saint-Georges :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grenade.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade également Fuseau Horaire de la Grenade et Heure du lever du soleil en Grenade ainsi que Heure du coucher du soleil en Grenade ou bien encore Heure du Zenith en Grenade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade, Heure du Crépuscule en Grenade et Durée du Jour en Grenade également Passage à l'heure d'hiver en Grenade ou bien encore Passage à l'heure d'été en Grenade.
Luis de Fernández