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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 01H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 02H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 03H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Sierra Leone : 04H00
Grenade : 00H00
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Sierra Leone : 05H00
Grenade : 01H00
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Sierra Leone : 06H00
Grenade : 02H00
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Sierra Leone : 07H00
Grenade : 03H00
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Sierra Leone : 08H00
Grenade : 04H00
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Sierra Leone : 09H00
Grenade : 05H00
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Sierra Leone : 10H00
Grenade : 06H00
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Sierra Leone : 11H00
Grenade : 07H00
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Sierra Leone : 12H00
Grenade : 08H00
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Sierra Leone : 13H00
Grenade : 09H00
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Sierra Leone : 14H00
Grenade : 10H00
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Sierra Leone : 15H00
Grenade : 11H00
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Sierra Leone : 16H00
Grenade : 12H00
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Sierra Leone : 17H00
Grenade : 13H00
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Sierra Leone : 18H00
Grenade : 14H00
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Sierra Leone : 19H00
Grenade : 15H00
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Sierra Leone : 20H00
Grenade : 16H00
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Sierra Leone : 21H00
Grenade : 17H00
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Sierra Leone : 22H00
Grenade : 18H00
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Sierra Leone : 23H00
Grenade : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Georges ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Grenade, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade et Fuseau Horaire de la Grenade mais aussi Heure du lever du soleil en Grenade, Heure du coucher du soleil en Grenade et Heure du Zenith en Grenade sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade mais aussi Heure du Crépuscule en Grenade mais aussi Durée du Jour en Grenade mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Grenade ainsi que Passage à l'heure d'été en Grenade.
Ariel Moïse