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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Grenade est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Grenade ?
Pour calculer l'heure de la Grenade, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Grenadine.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et la Grenade Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grenadine à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Grenade : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Grenade : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Grenade : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Grenade : 18H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 04H00
Grenade : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Grenade : 20H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 06H00
Grenade : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Grenade : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Grenade : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Grenade : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Grenade : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Grenade : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Grenade : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Grenade : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Grenade : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Grenade : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Grenade : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Grenade : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Grenade : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Grenade : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Grenade : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Grenade : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Grenade : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Grenade : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Georges depuis Achgabat ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Georges ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Grenade.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Georges
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grenade Heure Actuelle Locale en Grenade ou bien encore Fuseau Horaire de la Grenade également Heure du lever du soleil en Grenade, Heure du coucher du soleil en Grenade et Heure du Zenith en Grenade, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grenade et Heure du Crépuscule en Grenade mais aussi Durée du Jour en Grenade, Passage à l'heure d'hiver en Grenade mais aussi Passage à l'heure d'été en Grenade.
Cornelius Pindling